Tomar banho é um prazer e uma necessidade. Um bom banho, para além de remover as impurezas da pele e do cabelo, também pode ser um momento de relaxamento ou uma ajuda para despertar.

O banho, para respeitar a pele, deve ter algumas regras:

O banho não se resume apenas a molhar a pele, aplicar um produto de higiene e enxaguar. É importante ter uma correcta temperatura da água, respeitar o tempo em que se está sob a água e escolher um bom produto de limpeza.

A temperatura ideal da água deve ser morna, por isso deve-se respeitar o intervalo entre os 25 e os 30 graus.

Em relação ao tempo, o ideal é que não ultraspasse os 15 minutos. Banhos prolongados desidratam a pele e promovem a perda de sais minerais essenciais para uma pele saudável. Como não se deve ficar muito tempo debaixo de água, o ideal é tomar duche, pois nos banhos de imersão existe uma maior tentação de prolongar o tempo do banho.

A pele do corpo deve ser lavada com produtos de elevada tolerância e, de preferência que façam pouca espuma - é um sinal de que os tensioactivos utilizados no seu fabrico são os que mais respeitam a pele.

É importante a utilização de uma esponja ou de uma luva de banho, pois ajudam a remover as células mortas e activam a circulação.

Quando tiver que secar a pele, utilize a toalha dando suaves pancadinhas na pele a fim de preservar o máximo de humidade possível. Aplique logo de seguida um creme, uma loção ou um óleo hidratante, consoante o grau de hidratação que a sua pele necessita.